Κυριακή, 11 Μαρτίου 2012

Η διατροφική αξία της σταφίδας

Πηγή: dreamstime.com
Οι σταφίδες  αποτελούν και αυτές από την μεριά τους ένα τρόφιμο σημαντικής διατροφικής αξίας. Οι σταφίδες αποτελούν μία καλή πηγή σιδήρου όπως και  καλίου και σεληνίου, ενώ παράλληλα περιέχουν βιταμίνη Α και βιταμίνες Β και είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες. 

Δεν υπάρχουν σχόλια: